Att lära sig säga ifrån I den här övningen får barnen träna på att säga ifrån på ett schysst sätt. 15 min. För barnen. Start Kunskapsbanken Förskolepersonal Övningar och material för förskolan Säga ifrån. Dölj. 1. Instruktioner. 2. Läroplanskoppling. 1 säga ifrån korsord 2 Våga säga ifrån när någon behandlas orättvist. Hitta ett lugnt och tydligt sätt att uttrycka din omsorg eller ditt ogillande. ”Hallå där, det där är inte schyst.”. Låtsas som – eller utgå från – att personen skojar eller är sarkastisk. 3 konsten att säga nej 4 Att lära sig att säga ifrån är en av de svåraste sakerna för nyblivna föräldrar. Här är några tips som hjälper dig att göra det på ett positivt sätt. 5 Att säga nej till vänner, familj och arbetskamrater är svårt. Men att lära sig säga nej är viktigt. Här är psykologens bästa tips!. 6 Sammanfattning för stressade och utbrända: Att lära sig säga nej och hävda sig kan vara jobbigt i början, men det är nödvändigt för att orka och ger integritet och styrka. Att säga nej blir lättare om man håller sig kort och tydlig. Att uttrycka behov blir lättare om man använder jag-budskap. Träna på att gå emot dina. 7 hur säger man nej på ett snällt sätt 8 Be att få tänka på saken. 9 Stå upp för dina begränsningar. 10 Det kan handla om att våga säga ifrån på jobbet eller hitta modet till att hålla det där talet på bröllopet i sommar. Här listar jag ett gäng vanliga och vardagliga rädslor och tipsar om hur du övervinner dem. 1. Lär dig att säga ifrån. Detta är i praktiken så enkelt. 11