Förslag till när man tappar hår Järn hittar du bland annat i lever, rött kött, fläskkött, fågel och gröna grönsaker som spenat och broccoli. Ät gärna även bär och frukt som innehåller C-vitamin, då vitaminen främjar kroppens upptag av järn. Viktiga proteiner Protein är en av kroppens viktiga byggstenar och nödvändigt för att stimulera hårväxten. 1 tappar hår när jag drar i det 2 1. Priorin Schampo mot Håravfall. Priorin Schampo är ett parfymerat schampo som hjälper den som lider av håravfall. Schampot är noga sammansatt av bland annat B5-Provitamin, Hirsextrakt och Glykoproteiner. Tillsammans bildar de ett schampo som hjälper ditt hår att återfuktas på djupet, samtidigt som det vårdar och stärker hårbotten. 3 tappar mycket hår kvinna 4 1. För mycket A-vitamin Om du får i dig för mycket A-vitamin kan det orsaka håravfall, enligt The American Academy of Dermatology. Se över doserna i dina kosttillskott och rådgör med en läkare om du har svårt att balansera rätt mängd vitaminer. När du får i dig en lagom dos A-vitamin bör håret återgå till att växa normalt igen. 2. 5 Brist på viktiga mineraler och vitaminer kan ge upphov till håravfall, till exempel brist på järn, vitamin B12 eller folsyra. Strålningsbehandling. Vid cancerbehandling med strålning kan håret påverkas. Stressande livshändelser. Det är vanligt att tappa hår i samband med stressande situationer som en förlossning eller en kraftig infektion. 6 De mest förekommande formen är ärftligt håravfall men det är även vanligt att tappa hår av vissa sjukdomar, trauma, vitaminbrist eller olika mediciner. Det går inte att få tillbaka förlorat hår men vi vet hur du kan förebygga och motverka det. Med över 15 års erfarenhet har vi mycket god kunskap om vad man kan göra för att motverka håravfall. 7 tappar mycket hår i duschen 8 En förklaring till att du tappar mer hår vanligt, kan vara att du inte fått i dig tillräckligt med näring under en längre period. 9 Få i dig tillräckligt med järn. 10