Hur många kalorier i spenat Kalorier i spenat per gram: 24 kcal. Kolhydrat i spenat per gram: 3,2 gram. Protein i spenat per gram: 2,6 gram. Fett i spenat per gram: 0,6 gram. 1 fryst spenat kalorier 2 Kalorier i spenat, stekt per gram: kcal; Kolhydrat i spenat, stekt per gram: 1,8 gram. 3 stuvad spenat kalorier 4 Spenat stuvad. Spenat är ett livsmedel som innehåller totalt 17,5 kalorier per gram, och tillhör huvudgruppen grönsaker. Här nedan hittar du totala kalori och näringsinnehållet av de viktigaste makronutrienterna för spenat. 5 Spenat är en grön bladväxt, låg på kalorier, fettfri och fiberrik. Vanlig spenat innehåller endast 20 kcal per g vilket gör den till ett perfekt tillskott av dagligt grönsaksintag till vilken rätt du vill!. 6 3,63g. Prot. 2,86g. Det finns 23 kalorier i Spenat ( g). Kalorifördelning: 12% fett, 49% kolh., 39% prot. 7 tomat kalorier 8 Vanlig spenat innehåller endast. 9 Det finns 23 kalorier i Spenat ( g). 10 Det finns 18 kcal i Spenat ( g). Läs för att få mer information om näringsinnehåll, hälsofaktorer, energifördelning och kalorier i Spenat. 11