Vitamin k2 syrade grönsaker Browse & discover thousands of brands. Read customer reviews & find best sellers. Free shipping on qualified orders. Free, easy returns on millions of items. 1 vad är vitaminer och mineraler 2 Our Experts Reveal The Major Differences Between The Top 5 K2D3 Brands. Not All K2D3 Supplements Are Equal. Most Products Failed to Pass Our Specific Criteria. 3 dagligt intag av vitaminer 4 Kål, gröna bladgrönsaker och vissa oljor är mycket bra källor för vitamin K1 (fyllokinon). Kött, lever, äggula och mejeriprodukter innehåller högre halter av vitamin K2 (menakinoner). Vitamin K2 bildas av bakterier i mag-tarmkanalen hos djur, men kan även finnas i högre halter i fermenterade livsmedel och alger. 5 K2 For Cardio Health: A Foundation Of Evidence. The discovery of the role of vitamin K-dependent proteins in processes beyond coagulation and identification of various isoforms of vitamin K in the recent decades has specifically highlighted vitamin K2 (menaquinone) as a crucial cardiovascular health nutrient. 6 Vitamin K2 foods include sauerkraut, blue cheese and egg yolks. Some sources should be limited or avoided for a heart-healthy diet. 7 vilka vitaminer behöver jag 8 Vitamin K2 bildas av bakterier i mag-tarmkanalen hos djur, på att biotillgängligheten av vitamin K1 i grönsaker kan vara låg och att den. 9 Vitamin K2 finns i lever, syrade grönsaker, äggula och mjölkprodukter. 10 Mjölksyrade grönsaker är samma sak som fermenterade grönsaker då man låter bakterier bilda syra. Är du som läsare sugen på att testa fermenteringen? Här delar Jenny med sig av tre av sina bästa recept på fermenterade grönsaker. 11 Research has suggested eating a diet high in vitamin K can benefit heart health. Vitamin K comes in two forms and is primarily found in leafy vegetables such as kale and spinach. Vitamin K2 is the less common form and is found in fermented foods, such as cheese. 12